مرور برچسب ها

تاثیر ورزش بر استرس

نحوه درمان اضطراب و استرس با ورزش

درمان اضطراب و استرس با ورزش اضطراب طیف وسیعی از علائم را در بردارد که می توان از جمله به حالت ترس و نگرانی و استرس اشاره نمود. علائم فیزیکی بدن به طور معمول به صورت تنگی نفس، افزایش ضربان قلب،…