مرور دسته بندی

ورزشی

هر چیزی که باید از ورزش راگبی بدانید

ورزش راگبی چیست؟ ورزش راگبی بازی مهیج و پر هیجانی است كه در زمین فوتبال وبا توپ انجام می گیرد.این بازی به صورت 7 نفره ،10 نفره یا 15 نفره می باشد ، این ورزش سرشار از قوانین زیبا ایست كه خطر آسیب ورزشی را به شدت كاهش می دهد و هیجان و لذت…
ادامه نوشته ...

سلامت نوزاد با ورزش های دوران بارداری

سلامت نوزاد با ورزش های دوران بارداری در حال حاضر، گفته می شود که این افراد می توانند برای مدت طولانی به شیوه صحیح ورزش کنند، ولی دمای بدن شان هم خیلی افزایش نیابد. در یک مقاله تحقیقی جدید گفته شده که در نوزادان متولد شده از زنانی که طی…
ادامه نوشته ...

نحوه درمان اضطراب و استرس با ورزش

درمان اضطراب و استرس با ورزشاضطراب طیف وسیعی از علائم را در بردارد که می توان از جمله به حالت ترس و نگرانی و استرس اشاره نمود. علائم فیزیکی بدن به طور معمول به صورت تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، عرق، سرگیجه، حالت تهوع، سفتی عضلات و لرزش و…
ادامه نوشته ...

مقاله کامل در مورد تشکیلات و قوانین کاراته

چکیده کاراته ازسال 1912 به صورت سمپاتیک از کشور ژاپن به جهان خارج معرفی شد و در سال 1964 اولین فدراسیون رسمی کاراته در جهان توسط انجمن های گوناگون ژاپنی هم زمان با بازیهای المپیک در ژاپن تشکیل یافت.مدتی بعد فدراسیون جهانی کاراته…
ادامه نوشته ...

مقاله کامل در مورد فوتبال | تاریخچه،قوانین و…

فوتبال چیست؟! یک ورزش تیمی و محبوب‌ترین بازی در سراسر جهان است که توسط دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک توپ فوتبال بر روی چمن طبیعی یا مصنوعی با هدف گل‌زدن انجام می‌گیرد. یازده بازیکن هر تیم شامل چند مهاجم، هافبک،…
ادامه نوشته ...

ورزش در سلامتی انسان چه تاثیری دارد

مقدمه امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیرگذار است، از نقش ویژه ای برخوردار می…
ادامه نوشته ...

تاثیرات ورزش در بدن انسان

عضلات در حال ورزش 10 تا 18 برابر در حال استراحت احتياج به خون دارند، 20 دفعه بيشتر قند و اكسيژن مصرف مى نمايند، 50 بار زيادتر گازكربنيك دفع مى نمايند، و با توجه به همين ارقام ، اهميت كار قلب هنگام ورزش روشن مى گردد .…
ادامه نوشته ...

فواید ورزش بر دستگاه عصبی ، دستگاه گوارش و طول عمر

تاثیر ورزش بر دستگاه گردش خون ورزش و فعالیتهای تربیت بدنی موجب تقویت عضله قلب می گردد. امروزه فعالیتهای ورزشی بعنوان اقدامی جهت پیشگیری از بروز سکته های قلبی محسوب می شود.در اثر ورزش عروق خونی گشاد شده و سبب تسریع جریان خون می گردد.…
ادامه نوشته ...

مقاله در مورد تاریخچه ، اهمیت ، جوانمردی در ورزش

مقدمه ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق همگانی و با اهداف تفریحی، یا برای مسابقه، نشاط شخصی، دستیابی به ورزیدگی، مهارت جویی یا آمیزه‌ای از این اهداف انجام می‌گیرد.تعریف ورزش…
ادامه نوشته ...